首先，隊(duì)員兩人在左右區(qū)輪流發(fā)球，每人連續(xù)發(fā)2個(gè)球，都發(fā)外角球，一定次數(shù)后四名隊(duì)員換發(fā)球區(qū)，其練習(xí)的要點(diǎn)是要求發(fā)到規(guī)定區(qū)域，對(duì)于發(fā)內(nèi)角球的聯(lián)系，雙方隊(duì)員在左右區(qū)輪流發(fā)球，同上述方法一樣，到了一定次數(shù)后雙方交換發(fā)球場(chǎng)地。

雙打，兩者之間的匹配是很重要的。你和你的伴侶應(yīng)該可以一起移動(dòng)。席間，實(shí)現(xiàn)相互移動(dòng)和定位。提供服務(wù)的一方往往首先占據(jù)有利位置之前，網(wǎng)絡(luò)攻擊。你的目標(biāo)必須打破他的地位，力爭(zhēng)每個(gè)球有很好的控制。

球打斜線球：這是經(jīng)典的球常規(guī)雙打。如果很好的控制，接收器具有許多優(yōu)點(diǎn)。下次你看那些偉大的雙打選手，特別注意為黨。你首先要注意的是：大多數(shù)球斜線，與網(wǎng)很低。該系統(tǒng)不僅為職業(yè)球員的初學(xué)者，身體也會(huì)有不可思議的效果，斜也有更多的空間可供您選擇的位置。

此外，你的伴侶會(huì)在幫助你打破網(wǎng)前截?fù)敉{對(duì)手。這是一個(gè)混合的接收手段混淆對(duì)手的好方法。通常你必須弧相互交叉網(wǎng)球員頭部(線性)，但如果服務(wù)播放器上運(yùn)行的網(wǎng)絡(luò)，你可以玩高爾夫。
記住每一分鐘開(kāi)始前提醒你的伴侶，你的意圖。這讓他或她準(zhǔn)備快速移動(dòng)到后場(chǎng)防守。不要總是停留在底線浪費(fèi)機(jī)會(huì)攻擊。斜線球低混合高弧球使用會(huì)使你的對(duì)手很難預(yù)測(cè)你的游戲，所以你可能是一個(gè)容易的工作，恢復(fù)狀態(tài)。